Tonifiere completa

Clasa de tonifiere completă se concentrează mai mult pe zona centrală (de core) a corpului nostru.

Zona de core este probabil cea mai importantă parte a corpului nostru – zona de unde provin toate mișcările. Avem nevoie de un core puternic atunci când alergam, sărim, tragem, prindem sau aruncăm o altă forță.

Antrenamentul este unul dinamic, care lucrează și tonifiaza abdomenul, spatele, oblicii și toți mușchii care leagă partea superioară a corpului cu cea inferioară.

În cadrul antrenamentului se efectuează o serie de mișcări izolate, axate pe mușchi specifici, precum și pe mișcări ce solicită în același timp mai multe grupe musculare.

De ce este important să antrenăm și zona de mijloc a corpului (zona de core)?

Devino membru

Înscrie-te astăzi pentru a avea acces la o gamă diversă de antrenamente adaptate nevoilor tale individuale, conduse de antrenori experimentați și dedicați.

Descoperă cât de ușor poți să-ți modelezi și să-ți tonifiezi corpul, să arzi grăsimea, să consolidezi mușchii și să-ți îmbunătățești postura, într-un mediu motivant și prietenos. Nu mai aștepta, începe călătoria ta spre un corp și o viață mai sănătoase, cu Fitland, astăzi!