Modelarea corpului cu mingea uriașă
Modelarea corpului cu mingea uriașă
Mingea de fitness a fost inventată de un medic kinetoterapeut elvețian pentru a-și ajută pacienții să se reabiliteze cu ajutorul exercițiilor de fitness.
Astăzi, aceste mingi sunt folosite în exercițiile de modelare corporală. Aceste mingi au o dimensiune mai mare ce permit realizarea unor mișcări complexe și pun în mișcare toate grupele de mușchi. Mingea se poate utiliza chiar și că scaun, corectând astfel coloana vertebrală.
Mingea de fitness este realizată dintr-un material elastic și are diametrul cuprins între 35-85 cm.
Mărimea potrivită se alege în funcție de înălțimea corpului.
Chiar există și o regulă de testare a mingii potrivite: atunci când stai așezat pe minge, coapsele tale trebuie să fie paralele cu solul și genunchii îndoiți la 90°.
De ce recomandăm antrenamentele cu mingea uriașă
(de fitness)?
- Exercițiile lucrează toate grupele musculare
- Ajută la dezvoltarea coordonării și flexibilității
- Ajută să avem o postura corectă
- Consolidează foarte bine mușchii abdominali
- Ajută la scăderea în greutate
- Calmează durerile de spate și de la nivelul coloanei vertebrale
Devino membru
Înscrie-te astăzi pentru a avea acces la o gamă diversă de antrenamente adaptate nevoilor tale individuale, conduse de antrenori experimentați și dedicați.
Descoperă cât de ușor poți să-ți modelezi și să-ți tonifiezi corpul, să arzi grăsimea, să consolidezi mușchii și să-ți îmbunătățești postura, într-un mediu motivant și prietenos. Nu mai aștepta, începe călătoria ta spre un corp și o viață mai sănătoase, cu Fitland, astăzi!
